Kann ich Sport treiben, während ich Antibiotika gegen Harnwegsinfektionen einnehme?

Kann ich Sport treiben, während ich Antibiotika gegen Harnwegsinfektionen einnehme?

Bildnachweis: innovall.de

Harnwegsinfektionen (HWI) sind eine häufige Erkrankung, von der Frauen besonders betroffen sind. Wenn eine Blasen- oder Nierenbeckenentzündung auftritt, verschreiben Ärzte in den meisten Fällen Antibiotika zur Behandlung. Viele Patienten fragen sich jedoch, ob sie während der Einnahme auch Sport treiben können, oder ob dies die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigt.

„Die richtige Balance zwischen Ruhephasen und körperlicher Aktivität ist wichtig, um die Genesung zu unterstützen und Komplikationen zu vermeiden."

Bei genauerer Betrachtung zeigt sich, dass Sport während einer Harnwegsinfektion durchaus sinnvoll sein kann - allerdings mit einigen Einschränkungen. Leichte bis moderate Belastungen wie Spazierengehen, Yoga oder Schwimmen können sich sogar positiv auf den Heilungsprozess auswirken. Sie fördern die Durchblutung, was die Eliminierung der Erreger aus dem Körper erleichtert. Gleichzeitig wird das Immunsystem angeregt und Stress abgebaut.

Andererseits sollten anstrengende Workouts wie Joggen, Krafttraining oder High-Intensity-Intervalltraining während der Behandlung mit Antibiotika eher vermieden werden. Intensive körperliche Belastung kann die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigen, da sie den Körper zusätzlich belastet. Hinzu kommt das erhöhte Risiko von Austrocknung und Harnwegsirritationen, die den Heilungsprozess verzögern können.

„Eine moderate, regelmäßige Bewegung kann hingegen die Genesung unterstützen und das Wohlbefinden steigern."

Welche Sportarten also empfehlenswert sind und wie man die richtige Balance findet, hängt von mehreren Faktoren ab: Schwere der Infektion, Stadium der Behandlung, individuelle Fitness und Gesamtbelastung. Im Zweifelsfall ist es ratsam, mit dem behandelnden Arzt oder der Ärztin zu besprechen, welche Aktivitäten sicher sind.

Generell gilt: Je weniger belastend der Sport, desto eher kann er ausgeübt werden. Leichte Ausdauereinheiten an der frischen Luft, ein Spaziergang oder eine Runde Schwimmen im Hallenbad können die Genesung fördern. Intensive Workouts, bei denen der Körper stark beansprucht wird, sollten dagegen vermieden werden, bis die Infektion vollständig abgeklungen ist.

„Neben der körperlichen Belastung spielt auch die Hygiene eine wichtige Rolle: Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände vor und nach dem Sport gründlich waschen, um eine Weiterverbreitung der Erreger zu verhindern."

Im Laufe der Behandlung kann der Körper die Antibiotika zunehmend besser verarbeiten. Dann kann die sportliche Aktivität Schritt für Schritt gesteigert werden, um die Genesung zu unterstützen. Allerdings sollte man stets auf Warnsignale wie Schmerzen, Brennen oder Fieber achten und lieber vorsichtig sein, als das Risiko einer Verschlimmerung einzugehen.

Insgesamt lässt sich also sagen, dass Sport während einer Harnwegsinfektion unter Antibiotika-Behandlung durchaus möglich ist - aber mit der nötigen Rücksichtnahme. Finden Sie den richtigen Mittelweg zwischen Schonung und Aktivität, um Ihre Genesung bestmöglich zu unterstützen.

Haben Sie ähnliche Erfahrungen gemacht oder Tipps, wie man die richtige Balance findet? Teilen Sie Ihre Gedanken gerne in den Kommentaren!