Aromatherapie: Anwendung und Nutzen

Aromatherapie nutzt ätherische Öle zur Förderung von körperlichem und seelischem Wohlbefinden sowie zur Linderung verschiedener Beschwerden.
Anwendung
Duftwirkung | Entspannungseffekte | Hautpflege | ätherische Öle | Dufttherapie | Naturheilkunde
Veröffentlicht von Mariana Blagojevic, überprüft von Dr. Sarai Pahla

Aromatherapie FAQ


Bildnachweis: skandinavia.co.id

Was ist bei der Aromatherapie zu beachten?

Bei der Aromatherapie gilt es, einige Regeln zu beachten, da sie auch Risiken beinhaltet. Grundsätzlich gilt: Ätherische Öle sollte man niemals unverdünnt auf die Haut auftragen, da es sonst zu Hautreizungen und Allergien kommen kann. Ein Augenkontakt mit den Ölen ist zu vermeiden.

Wie lange dauert eine Aromatherapie?

Eine Aromatherapie umfasst in der Regel mehrere Sitzungen – je nach Gesundheitsproblem beziehungsweise Zweck der Anwendung. Pro Sitzung sollte man etwa eine Stunde Zeit einplanen. Die erste Sitzung kann auch bis zu zwei Stunden dauern. Bei chronischen Krankheiten sind häufig wöchentliche Therapiesitzungen vorgesehen.

Welche ätherischen Öle eignen sich für Aromatherapie?

Auch Fußbäder eignen sich gut zur Aromatherapie. Eine Inhalation eignet sich besonders bei Atemwegserkrankungen. Für eine Mundspülung kommen vor allem antibakteriell wirkende Öle wie Pfefferminz-, Rosen- oder Eukalyptusöl infrage. Massagen mit ätherischen Ölen wirken doppelt: einmal über den Duft, zum anderen auch über die gezielte Berührung.

Wer ist der Vater der Aromatherapie?

Im Juli 1910 passierte René-Maurice Gattefossé, einem französischen Chemiker für Kosmetika und Parfümeur, in seinem Labor ein Unfall, der ihn zum Vater der Aromatherapie machte. In seinem Labor gab es eine Explosion, bei der er sich seine Hände und seine Kopfhaut verbrannte.

Was ist Aromatherapie und Wie funktioniert sie?

Bei dieser ganzheitlichen Therapieform sollen Körper, Geist und Seele durch die Wirkung ätherischer Öle in Einklang gebracht und harmonisiert werden. Dafür gibt es verschiedene Anwendungsformen, zum Beispiel Massagen, Bäder, Inhalation, Verdunstung über Duftlampen und viele mehr. Was ist Aromatherapie? Was sind ätherische Öle?

Was sind die Nebenwirkungen von Aromatherapie?

In der Aromatherapie kommen unterschiedliche ätherische Öle zum Einsatz. (Bild: Floydine/fotolia.com) Hinweis: Aromaöle können unerwünschte Nebenwirkungen auslösen, die von leichten Hautreizungen bis hin zu einem lebensbedrohlichen allergischen Schock reichen.

Wie wirkt sich Aromatherapie auf die Haut aus?

Zudem können aromatherapeutische Anwendungen auch direkt auf der Haut stattfinden. In der Regel werden ätherische Öle dafür mit einem Basisöl vermischt oder in eine Creme oder Salbe gemischt, da die reine Pflanzenessenz sehr intensiv ist und Hautreizungen auslösen kann.

Was ist der Unterschied zwischen Phytotherapie und Aromatherapie?

Die Phytotherapie (Kräutermedizin) und die Aromatherapie haben eines gemeinsam: sie „heilen mit Pflanzen“. In der Phytotherapie werden jedoch andere Verfahren (Kräutertees, Pulver, Salben...) angewendet, um die medizinischen Qualitäten von Pflanzen zu nutzen, während in der Aromatherapie nur ätherische Öle verwendet werden.

Aromatherapie Referenzen

Wenn Sie mehr über Aromatherapie erfahren möchten, erkunden Sie die folgenden Links:

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