Erwärmung vor dem Sport - Bedeutung und Tipps
Erwärmung ist das gezielte Aufwärmen des Körpers vor körperlichen Aktivitäten, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Anwendung
Sportverletzungen Vermeiden | Leistungssteigerung | Fitnessübungen | Sport | Verletzungsprävention
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