Informationen über die Zitrone als Zitrusfrucht

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Was ist der Unterschied zwischen Zitrone und Limone?

Die Zitrone (von Italienisch citrone [1]) oder Limone (von Persisch līmūn „Zitrone“ [2]) ist die etwa faustgroße Frucht des Zitronenbaums ( Citrus × limon) aus der Gattung der Zitruspflanzen ( Citrus ).

Wie gesund ist die Zitrone?

Der Saft einer Zitrone enthält reichlich Vitamin C und stärkt damit das Immunsystem. Doch die gelbe Frucht hat noch einiges mehr zu bieten: Sie fördert zum Beispiel die Verdauung und unterstützt den Energiestoffwechsel. Wieso ist die Zitrone so gesund? Heiße Zitrone als Immunbooster? Zitronen: gut zum Abnehmen und für die Gefäße?

Welche Arten von Zitronen gibt es?

Zu der Art Citrus x limon zählen verschiedene Sorten, die bekanntesten sind und Lisbon. Der Zitronenbaum wird bis zu zehn Meter hoch und auf den Ästen sitzen kleine zarte Dornen. Citrus x limon ist eine Kreuzung aus Blutorange ( Citrus x aurantium) und Zitronatzitrone ( Citrus medica ), die wahrscheinlich in Indien entstanden ist.

Wie viel Zitrone darf man am Tag essen?

Schon eine Zitrone deckt etwa die Hälfte des empfohlenen Tagesbedarfs (100 bis 135 Milligramm) eines gesunden Erwachsenen. Raucher und Raucherinnen benötigen mehr, nämlich bis zu 155 Milligramm. Das wasserlösliche Vitamin C (auch Ascorbinsäure genannt) ist für den Körper überaus wichtig, da es an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist.

Was ist eine Zitrone?

Urspr. Verbreitungsgebiet: Indien Die Zitrone ist die Frucht des weit verbreiteten Zitronenbaums oder Citrus limon.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Zitrone?

Neben der Ascorbinsäure enthält die Zitrone weitere wichtige Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die unter anderem das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und die Wundheilung verbessern.

Wie wirkt sich Zitrone auf die Haut aus?

Zudem steigert die Zitrone die Durchblutung der Haut und hilft Entzündungen – wie zum Beisiel bei Akne – zu mildern.

Was Ist Zitrone

1. https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/so-gesund-sind-zitronen/
2. https://www.koch-mit.de/kueche/jeden-tag-zitronenwasser/
3. https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/gesunde-getraenke/zitronenwasser
4. https://www.heilpraxisnet.de/heilpflanzen/zitrone/
5. https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/ernaehrung/zitrone-zitrusfrucht-voller-vitamine-712689.html
6. https://www.vogue.de/beauty/artikel/zitronenwasser-gesund-laut-medizinerin-wirkung-mythen-fakten
7. https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/zitrone/
8. https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/obst/zitrone-id213263/

Informationen Zu Zitrone

1. https://www.biologie-schule.de/zitrone.php
2. https://de.wikipedia.org/wiki/Zitrone
3. https://www.paradisi.de/nahrungsmittel/zitrone/
4. https://www.rewe.de/lexikon/zitronen/
5. https://utopia.de/ratgeber/zitronen-so-gesund-sind-sie/
6. https://www.issgesund.de/a/zitronen
7. https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/lebensmittel/zitrusfrucht_beliebt_gesund_und_farbenfroh/pwiealleskoennerzitrone100.html